الخميس , 18 أكتوبر 2018
الرئيسية » صحة » تناول العنب يخفف آلام الركبة
تناول العنب يخفف آلام الركبة

تناول العنب يخفف آلام الركبة

سيدى .. إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فماعليك إلا تناول العنب وإدراجه في حميتك الغذائية اليومية ليساعدك في تخفيف حدة هذا الألم المبرح في الركبة.

فقد كشفت البحوث أن استهلاك العنب يوميا قد يساعد في تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهيل عملية الحركة والتنقل، وذلك لاحتواء العنب على مادة “البوليفينول” مضادات الأكسدة الهامة التي تعمل على تحسين حالة الالتهاب.

كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 72 رجلا وسيدة عانوا من هشاشة عظام في الركبة، حيث تناول البعض العنب سواء في صورته الطبيعية او على هيئة مسحوق مجفف .

وأشارت المتابعة إلى أن المرضى الذين انتظموا في تناول العنب بصورة يومية في نظامهم الغذائي نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلا عن تحسين الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة.

هشاشة العظام، غالبا ما تصيب الأشخاص الذين تجاوزوا 45 عاما، والنساء أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال وذلك بسبب الحمل والولادة.

سيدى .. إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فماعليك إلا تناول العنب وإدراجه في حميتك الغذائية اليومية ليساعدك في تخفيف حدة هذا الألم المبرح في الركبة. فقد كشفت البحوث أن استهلاك العنب يوميا قد يساعد في تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهيل عملية الحركة والتنقل، وذلك لاحتواء ...

عناصر المراجعه :

0

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*