السبت , 20 أكتوبر 2018
الرئيسية » صحة » ريجيم التمر ريجيم فتاك لإنقاص الوزن فى رمضان
ريجيم التمر ريجيم فتاك لإنقاص الوزن فى رمضان

ريجيم التمر ريجيم فتاك لإنقاص الوزن فى رمضان

• الفطور: 7 حبات تمر مع القهوة

• الغداء: يعتبر هو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع

• العشاء: عبارة عن خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط

ريجيم صحي ومفيد لخسارة الوزن في رمضان مع الشعور بالشبع
ريجيم سهل وبسيط لخسارة 7 كيلو أسبوعياً ومن غير ما تحسى
ريجيم رمضان الأمثل لرشاقة وحيوية الجسم بدون مجهود ولا تعب وسهل التنفيذ

إليكِ أهم فوائد التمر:

– يلعب التمر دوراً هاماً فهو ملينٌ ومعالجٌ للامساك.

– يعادل التمر حموضة المعدة لأنه غنيٌ بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم.

– يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على الحديد.

– يتميز التمر بأنه له فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد.

– يعمل على وقف النزيف عند الحمل.

– يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي.

– يمنع التمر الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين.

– يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم.

– يساعد دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة على الشفاء من الربو وضيق التنفس

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*