الأربعاء , 20 يونيو 2018
الرئيسية » صحة » زيت الزيتون يخفض ضغط الدم ويحمي القلب من التلوث
زيت الزيتون يخفض ضغط الدم ويحمي القلب من التلوث

زيت الزيتون يخفض ضغط الدم ويحمي القلب من التلوث

كشفت دراسة طبية حديثة عن أن إضافة زيت الزيتون إلى الطعام، وإدراجه في النظام الغذائي اليومي، يساهم بصورة كبيرة في حماية قلبك من التلف وتلوث الهواء، فضلاً عن انخفاض ضغط الدم.
وبحسب الأبحاث فإن تناول ما يعادل ثلثي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، يومياً، يمكن أن يقلل تأثير تلوث الهواء على القلب، حسبما ذكرت صحيفة المصري اليوم نقلاً عن وكالة أنباء الشرق الأوسط.
كما أظهرت دراسة منفصلة أيضاً أن زيت الزيتون يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع عند تناوله مع كميات وفيرة من الخضراوات.
ويشار وفقاً لدراسات سابقة إلى فاعلية تبني النظم الغذائية لدول البحر المتوسط، خاصةً التي تعتمد بصورة كبيرة على زيت الزيتون في تحسين الحالة الصحية للإنسان، خاصة وظائف القلب.

كشفت دراسة طبية حديثة عن أن إضافة زيت الزيتون إلى الطعام، وإدراجه في النظام الغذائي اليومي، يساهم بصورة كبيرة في حماية قلبك من التلف وتلوث الهواء، فضلاً عن انخفاض ضغط الدم. وبحسب الأبحاث فإن تناول ما يعادل ثلثي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، يومياً، يمكن أن يقلل تأثير تلوث الهواء على القلب، حسبما ذكرت صحيفة ...

عناصر المراجعه :

0

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*