الأربعاء , 24 مايو 2017

صحة

ثقافة صحية ، صحة ، معلومات صحية ، امراض ، اسباب الامراض ، تمارين ، رياضة ،ادوية ، دواء

هل يؤثر العمل الليلي على النوم؟

jaridatoka_travail

 طبيعة الحياة المدنية الحديثة تتطلب العمل في بعض المهن كالمهن الصحية والأمنية والخدمية على مدار 24 ساعة لذلك ظهر وبشكل كبير نظام عمل الورديات أو الشفت لكي تُغطى الخدمة على مدار الساعة. والموظفون الذين تتغير أوقات عملهم يعرفون بعمال نظام الورديات أو الشفتات، وهؤلاء قد يتعرضون لبعض الاضطرابات في النوم. ونحن نعلم أن الله سبحانه وتعالى خلق الإنسان ككائن نهاري، ... أكمل القراءة »

فقد الاسنان يسبب خلل في الذاكرة

jaridatoka_dakira

اكتشف علماء من السويد أن ذاكرتنا في أسناننا، مؤكدين أن فقدان  الإنسان أسنانه يؤدي إلى خلل في ذاكرته، ومن دون أن يكون لذلك أي علاقة  بالعمر. وتوصلت الدراسة إلى أن فقدان الأسنان يؤدي إلى خلل في ذاكرة  الإنسان، دون أن يكون لذلك علاقة بالعمر، وأن الذاكرة الجيدة ترتبط  بالأسنان الطبيعية الجيدة وليس الاصطناعية. كما ظهر في البحث، أنه عند فقدان ... أكمل القراءة »

سلوكيات مرضى الزهايمر المحرجة

jaridatoka_si7a

   ما يميز الإنسان الطبيعي هو الاتزان وحسن تقديره للأمور، ولكن مريض الزهايمر قد يقوم بسلوكيات غير مألوفة، وهو أمر يحدث في مراحل المرض المتوسطة، وليس في بداية المرض فالبداية عادة تكون بالنسيان المتكرر والعزلة، وفي المراحل المتوسطة قد يقوم المريض بسلوكيات قد لا يتقبلها المجتمع مثل الضحك بصوت عالي أو تصرفات تبدو جنسية في ظاهرها وهي بالنسبة للمتخصصين تدل على ... أكمل القراءة »

أربعة و عشرون نصيحة للحفاظ على صحتك

jaridatoka_si7a

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا. 2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط . 3. المشي يوميا : المشي اليومي ... أكمل القراءة »

هل التثاؤب حالة مرضية؟

jaridatoka_si7a

 يشبه البعض النعاس بالجوع، فالجوع هو زيادة الرغبة في تناول الطعام والنعاس هو زيادة الرغبة في النوم. وللنعاس مظاهر عدة منها ثقل الجفنين ورغبة في قفلهما ونقص التركيز وارتخاء الجسم. ولكن المظهر الأكثر ملاحظة من الجميع والذي رُبط بالنوم بشكل كبير هو التثاؤب. فهل التثاؤب من علامات النعاس وهل حدوثه مقصور على فترات النعاس وقبل النوم فقط. التثاؤب في الثقافة ... أكمل القراءة »

متلازمة الأمعاء المتهيجة

jaridatoka_si7a

إن مُتَلاَزِمَة القولونِ المُتَهَيِّج هي مشكلة تُصيب الأمعاﺀ الغليظة، وقد تسبّب تشنج البطن وانتفاخه وتغيراً في عادات التَغَوّط. وقد يُصاب بعض الناس بالإمساك وبعضهم الآخر بالإسهال بسبب هذا الاضطراب. في حين تتقلب الحالة عند بعض الناس بين الإمساك والإسهال. ومع أن الإصابةَ بمُتَلاَزِمَة القولونِ المُتَهَيِّج قد تسبّبُ انزعاجاً شديداً، إلا أنها لا تسبب أيّ ضرر للأمعاﺀ.إن مُتَلاَزِمَة القولونِ المُتَهَيِّج حالة ... أكمل القراءة »

مضغ العلكة يسبب الصداع وآلام الشقيقة

jaridatoka_si7a1

وقام العلماء في الدراسة التي نشرت في مجلة “بيدياتريك نيورولوجي” بالطلب من 30 مريضاً من الأطفال والمراهقين والذين يعانون من الصداع أو أعراض الشقيقة بالتوقف عن مضغ العلكة لمدة شهر، فأظهر 26 شخصاً منهم تحسناً كبيراً في الأعراض، وشفي 19 شخصاً من الصداع بشكل كامل تماماً. ولتأكيد النتيجة، طلب العلماء من عشرين شخصاً من المرضى الذين تحسنت أعراضهم بأن يعاودوا ... أكمل القراءة »

دراسة تربط بين النوم والسكتة الدماغية

أشارت نتائج دراسة حديثة نشرتها دورية علمية لعلوم الأعصاب، إلى أن الأشخاص متوسطي العمر والأكبر منهم ممن ينامون أكثر من ثماني ساعات ليلا، أو من تزيد فترات نومهم بصورة أكبر، تتزايد لديهم مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وقال يو لينج من جامعة كيمبردج البريطانية لـ”رويترز هيلث”: “ربما ينظر إلى زيادة فترات النوم على أنها مؤشر مبكر على زيادة مخاطر الإصابة بالسكتة ... أكمل القراءة »

الماء وعلاقته بجمالك

jaridatoka_l'eau

لا شك بأنك تعرفين المثل القديم. “ثمانية أقداح من الماء في اليوم تساعد جسمك بالإضافة إلى لإبقاء جلدك صحّيا ورطبا”. لكن، هل ذلك حقيقي بالضرورة ؟ ما مقدار الماء الذي تحتاجين إليه كلّ يوم بدون أن تشعري بأنك ستعومين بعيدا؟ أظهر بحث جديد بأنّ كمية الماء الذي تحتاجين إليه يعتمد على العديد من العوامل المختلفة، بما في ذلك جنسك، عمرك، ... أكمل القراءة »

أربع فيتامينات وأثر كل منها على البشرة

jaridatoka_si7a

1.    فيتامين (أ): إذا كانت بشرتك متقشرة وجافة فمن المحتمل أن يكون لديك نقص في فيتامين (أ). ينصح الأفراد الذين يعانون من حب الشباب بالحصول على كمية من فيتامين (أ)، أو إستخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين (أ). بالإضافة الى أنه يعمل على إعادة بناء الأنسجة، فإنه يعد ضرورياً لمعالجة الخدوش والجروح وأضرار البشرة الأخرى. ينصح مرضى الصدفية بوضع ... أكمل القراءة »