الأربعاء , 24 أكتوبر 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 10)

صحة

ثقافة صحية ، صحة ، معلومات صحية ، امراض ، اسباب الامراض ، تمارين ، رياضة ،ادوية ، دواء

الاحتفاظ بأطعمة الأطفال ساخنة… يدمر صحتهم

حذرت خبيرة التغذية الألمانية أنكه فايسنبورن من الاحتفاظ بأطعمة الأطفال في حالة ساخنة، لأنها تشكل بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا، التي تُسبب للصغار أمراضاً مثل الإسهال، لعدم اكتمال نمو جهازهم المناعي. لذا شددت فايسنبورن، الخبيرة لدى شبكة “الصحة سبيلك للحياة” بمدينة بون الألمانية، على أهمية تقديم الأطعمة للأطفال الصغار بحيث تكون طازجة على الدوام. وللحيلولة دون تكاثر البكتيريا، تنصح خبيرة التغذية  بتبريد ... أكمل القراءة »

ارتفاع عدد وفيات فيروس إيبولا بغرب أفريقيا إلى 1427

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة إن تفشي وباء إيبولا بغرب افريقيا أودى بحياة 1427 شخصاً من بين 2615 حالة إصابة معروفة. وقالت المنظمة في أحدث بيان لها إن هناك 142 حالة جديدة سواء كانت مؤكدة أو محتملة أو مشتبه بها و77 حالة وفاة أخرى من الدول الأربع التي تفشى بها الفيروس وهي غينيا وليبيريا ونيجيريا وسيراليون.كانت المنظمة قد ذكرت ... أكمل القراءة »

5 علاجات طبيعية لمرض النقرس وآلامه

النقرس مرض التهابي ينتج عن زيادة حمض اليوريك في الدم، وهو من مجموعة الأمراض التي تحدث نتيجة نمط الحياة، والعادات الغذائية، وقلة النشاط البدني. تتشكل بلورات حمض اليوريك في المفاصل، ويسبب ذلك آلاماً مبرحة وتورماً في المناطق المتضرّرة. هناك علاجات متعددة للنقرس، أهمها العلاجات المنزلية الطبيعية، التي تعمل على تخفيف الورم والألم. إليك أهم هذه العلاجات: الكرز. أثبتت عدة دراسات ... أكمل القراءة »

أشعة الشمس قد تؤدي إلى العمى

حذرت الجمعية الألمانية لطب العيون من أن التعرض المفرط لأشعة الشمس ربما يؤذي العين، لدرجة قد تصل إلى العمى، مؤكدة أن النظارة الشمسية تعد أفضل وسيلة لحماية العين من أشعة الشمس المباشرة. وأوضحت الجمعية أن أشعة الشمس تسبب تلفيات مستديمة لا يمكن علاجها بالخلايا الصبغية الطلائعية في الشبكية، ومن ثم الإصابة بالتنكس البقعي، الذي يعد ثالث أسباب العمى شيوعاً بعد ... أكمل القراءة »

9 علامات وأعراض للإصابة بسرطان القولون

يرتبط سرطان القولون بمجموعة من الأعراض تتداخل مع مشاكل صحية أخرى، مثل الإسهال أو الإمساك أو التعب، هذه العلامات الشائعة تثير القلق، لكنها تحتاج إلى وجود أعراض أخرى ينبغي التنبه لها واستشارة الطبيب بشأنها. إليك أهم العلامات والأعراض التي ترتبط بسرطان القولون:ألم في البطن. الشعور بعدم الراحة في البطن، والتشنج، والانتفاخ، والغازات من الأعراض الشائعة التي تصاحب سرطان القولون.فقدان الوزن. ... أكمل القراءة »

لماذا يعتبر الدجاج مفيداً للصحة؟

يأكل معظم الناس الدجاج لأنهم يستمتعون بمذاقه، أو لسهولة إعداده، كما يفضله البعض للحصول على بروتين عند اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن. للدجاج فوائد صحية عديدة، خاصة إذا تم تخزينه وإعداده بطريقة معينة. إليك أهم فوائد الدجاج لصحتك: بناء العضلات. يعتبر الدجاج من أفضل مصادر البروتين الغذائية، حيث تحتوي كل 100 غرام منه على 25 غرام من البروتين، ما يجعله ... أكمل القراءة »

فوائد أكل التمر والكمية الصحية منه

تُستخدم ثمار النخيل في صناعة الحلويات، كما يتم أكل التمر طازجاً، وإعداد أطباق تقليدية متنوعة من الحلوى يدخل التمر ضمن مكوناتها. للتمر فوائد صحية عدة تتعلق بالكوليسترول والهضم إلى جانب كونه مصدراً للفيتامينات والمعادن. الألياف. تحتوي حبة التمر الواحدة قبل استبعاد النواة على 1.6 غرام من الألياف، أي حوالي 6 بالمائة من الاحتياجات اليومية للإنسان. من المعروف فوائد الألياف للهضم ... أكمل القراءة »

شرب الحامل للقهوة يعرض جنينها للإصابة بسرطان الدم

أظهرت نتائج دراسة طبية حديثة نُشرت في الدورية الأمريكية لعلم التوليد وأمراض النساء أن الحوامل اللواتي يشربن ما يعادل كوبين من القهوة يومياً يعرضن أجنتهن لخطر الإصابة بسرطان الدم “اللوكيميا”. وأشارت الدراسة إلى أن الحوامل الحريصات على تناول كوبي قهوة يومياً تزيد نسبة إصابت أطفالهن بالأورام خلال فترة طفولتهم إلى 60%، بحسب ما ورد في موقع دايلي ميل البريطاني.وحثت الأكاديميات ... أكمل القراءة »

7 حقائق مدهشة لا تعرفها عن التين

يعد التين من الثمار الصيفية التي يرغب الكثيرون بتناولها، وتمتلك قيمة غذائية عظيمة فهي تزود الجسم بالعديد من أنواع الفيتامينات والمعادن الضرورية، كما تساعد في علاج العديد من الأمراض. وتشتهر بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط بزراعة التين، كما ظهر في العديد من النقوشات والمنحوتات التي اكتشفت في بلاد الشام، وكان طعاماً رئيسياً عند الإغريق، مما دفعهم إلى إصدار قانون يمنع ... أكمل القراءة »

5 إجراءات ممتعة تعزّز الصحة بدل الحمية والرياضة

إذا كنت تجد صعوبة في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتشعر بالسأم من اتباع تعليمات الأكل الصحي وكثرة أكل السلطات، يمكنك تبني بعض البدائل التي تكسر الملل، وتعزّز صحتك. الضحك. يمكنك أن تحصل على نفس الفوائد الصحية للرياضة من خلال الضحك! حيث وجدت دراسة بحثية للدكتور لي بيرك من جامعة لوما أن الجلسات المتكررة من الضحك لها آثار على الجسم مماثلة ... أكمل القراءة »