الجمعة , 17 أغسطس 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 155)

صحة

ثقافة صحية ، صحة ، معلومات صحية ، امراض ، اسباب الامراض ، تمارين ، رياضة ،ادوية ، دواء

فوائد الجزر الطبية والتجميلية

  لثمر الجزر ولعصيره فوائد طبية مثيرة للاهتمام، وذلك لغناه بالألياف الغذائية والمعادن (وخاصة السيلنيوم)، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β ، وفيتامين أ. ويحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر، والنكهة المتميزة فيه ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية، ويتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات. فيما يلي أهم ... أكمل القراءة »

فوائد وجبة الفطور وتأثيرها على الجسم

يغفل الكثير من الأشخاص عن أهمية وجبة الإفطار وقدرتها على إعطاء الجسم الطاقة اللازمة لمتابعة اليوم، وتعود وجبة الإفطارعلى الجسم أيضاً بالصحة وتقيه من الكثير من الأمراض، وقد ركز الكثير من العلماء وخبراء التغذية على أهمية هذه الوجبة، وبالرغم من ذلك فهناك الكثير من الأشخاص الذين يتناسون أهميتها وخصوصاً أثناء الريجيم. وقد أكد الخبراء أن وجبة الإفطار تساعد على منع ... أكمل القراءة »

10 أطعمة ينصح بها للحامل و10 لا ينصح بها

تحتاج المرأة للكثير من العناية وخاصة أثناء فترة الحمل ولأن الغذاء هو المؤثر الأساسي على الحامل وصحتها، سنقدم لكم مجموعة من الأطعمة التي ينصح بها للحامل وأخرى يحذر منها. الأطعمة التي ينصح المرأة بتناولها أثناء فترة الحمل: 1- الفواكه: حيث تحتوي على الكمية الضرورية من الفيتامينات لجسم الحامل ومن أهمها فيتامين (c) الذي له أهمية كبرى في تغذية الخلايا البشرية، ... أكمل القراءة »