الأربعاء , 24 أكتوبر 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 20)

صحة

ثقافة صحية ، صحة ، معلومات صحية ، امراض ، اسباب الامراض ، تمارين ، رياضة ،ادوية ، دواء

البيض الفاسد يعالج أزمات القلب والدماغ

لم تعد نهاية البيض الفاسد سلة المهملات بعد هذه الدراسة التي أكدت مدى أهميته في علاج الكثير من الأمراض كالأزمات القلبية والسكتات الدماغية والزهايمر. اكتشف باحثون بريطانيون من جامعة “إكستر” غازاً في البيض النيء يُنتج حين يصبح فاسداً مادة تُدعى “كبريتيد الهيدروجين” hydrogen sulfide وتساهم في علاج الكثير من الأمراض المستعصية، بحسب صحيفة ميديكال دايلي نيوز الطبية. وفسرت الدراسة أن هذا ... أكمل القراءة »

7 فوائد يمنحها التين المجفف للجسم

يمكنك الاستمتاع بالتين المجفف طوال العام لأنه متوفر في كل المواسم، لكن يزداد الإقبال على هذه الفاكهة الطيبة المذاق خلال شهر رمضان. للتين المجفف فوائد صحية هامة تجعله خياراً ممتازاً على المائدة للحصول على السكر الطبيعي ومغذيات عديدة تعزّز الصحة. التين ملين طبيعي. تحتوي كل 3 قطع من التين المجفف على 5 غرامات من الألياف الغذائية، أي ما يعادل 20 ... أكمل القراءة »

الأطعمة الغنية بالألياف من أفضل أطعمة السحور

لا تقل أهمية وجبة السحور عن وجبة الإفطار، فمن شأنها أن تقلل أعراض الجوع مثل الصداع والشعور بالكسل خلال ساعات الصيام، كما أنها تساعد على التخفيف من الإحساس بالعطش. وتعد وجبة السحور آخر وجبة يتناولها الشخص قبل الصيام، ولكونها الوجبة التحضيرية للصيام، يجب مراعاة الدقة في الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها، ليستطيع الصائم تحمل الجوع والعطش ولكي تعطيه الطاقة ... أكمل القراءة »

علماء يتوصلون لطريقة توقف انتشار السرطان في الجسم

تمكن علماء بريطانيون من الوصول إلى نتائج بالغة الأهمية تتعلق بمكافحة مرض السرطان، حيث اكتشفوا كيفية انتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان وطريقة انتقالها من مكان إلى آخر داخل الجسم، وهو ما يمهد الطريق أمام التوصل الى علاج نهائي للمرض الذي تعتبر عملية انتشاره في الجسم أكبر المعضلات التي تواجه الأطباء. وأجرى البحث الجديد علماء بيولوجيا من جامعة لندن، لاكتشاف ... أكمل القراءة »

نصائح مهمة من الخبراء لخسارة الوزن بكل سهولة أثناء شهر رمضان

شهر رمضان فرصة كبيرة للباحثات عن الرشاقة، ولابد أن تغتنمي الفرصة حيث يعد الصيام سبيلا للحفاظ علي وزن الجسم  وإنقاصه وكذلك تغيير عاداتنا الغذائية للأفضل، والحصول علي جسم معافي. نصائح مهمة لخسارة الوزن أثناء شهر رمضان: – أساتذة التغذية ينصحونكِ باختيار نوعيات الأطعمة التي يتوافر فيها جميع العناصر الغذائيةالضرورية للجسم من خضروات طازجة (خس – جرجير – بقدونس – شبت – ... أكمل القراءة »

ريجيم الإسبوع الأخير من رمضان

مضان كريم وهو شهر الصوم عن الطعام والشراب ، وراحة للنفس والبدن ، وفيه تتجدد خلايا الجسم خلال فترة الصوم ، وكذلك يتخلص الجسم من النفايات والشوارد الحرة وكذلك الخلايا الميتة ، ويكتسب قوة ومناعة ضد الشيخوخة ، حيث تستريح المعدة طوال نهار رمضان ، وهي بيت الداء ، فيصح الجسد بصحة الجهاز الهضمي . ولكن هناك الكثير من العادات ... أكمل القراءة »

7 أطعمة تقوّي العظام وتحمي من الكسور

يُعتقد أن الهيكل العظمي للإنسان يستبدل بأكمله كل 10 سنوات من خلال عملية تذويب العظام وإعادة بنائها، ونتيجة ذلك تقل كثافة العظام وتنخفض كتلتها مع التقدم في العُمر. عليك مراقبة مدخلات جسمك من الكالسيوم وفيتامين “د”، فإذا كنت لا تحصل على الكمية الموصى بها عليك تحسين نظامك الغذائي من خلال إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين “د”. تحتوي المكسرات على ... أكمل القراءة »

علاجات التوستيسترون لا تزيد خطر الأزمات القلبية للرجال

وجدت دراسة أميركية أن العلاج بواسطة هرمون التوستيسترون لا يسبب زيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وبذلك تنفي كثيراً من الشكوك حول الآثار الجانبية لهذه العلاجات. بلغ سوق العلاج بهرمون التوستيسترون حوالي 1.6 بليون دولار سنوياً حول العالم في السنوات الأخيرة  قالت نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة تكساس إن هناك أدلة على أن استخدام هرمون الذكورة في العلاج لا يزيد من ... أكمل القراءة »

10 أعراض قد تدل على الإصابة بمرض القلب

عدم تمكن القلب من أداء وظائفه المتمثلة في توفير الأغذية والأكسجين اللازم للجسم، من الأمراض الشائعة بكثرة في عصرنا الحالي، ويعود ذلك لأسباب متعددة تحدث نتيجة اختلال في القلب أو في أعضاء أخرى بالجسم. أعراض أمراض القلب حسب المختصين فإن أعراض امراض القلب تظهر لدى المرضى بشكل عام على النحو التالي :    1- الألم :  يعتبر الالم من الاعراض ... أكمل القراءة »

نصائح لممارسة الرياضة بشكل سليم في رمضان

ممارسة الرياضة عادة صحية واجتماعية ومفيدة للجسم ولإسلوب حياة صحي,  وذلك لأهميتها علي الصحة الشخصية الجسمانية وكذلك علي الصحة النفسية , فهي تحسن من تدفق الدورة الدموية وتعمل علي تقوية العضلات , وتهدئ الاعصاب وتخفف من الضغط النفسي . -اليكِ بعض الامور التي ينصح بإتباعها اثناء ممارسة الرياضة في رمضان : – أكثري من شرب الماء اثناء التمرين, وخاصة بسبب ... أكمل القراءة »